現代人生活忙碌，壓力大，我建議大家想想自己生活中有必要做那麼多事嗎，人生到底要追求什麼，小孩追求好成績、名校跟好工作，拼命唸書卻沒有時間跟父母與家人相聚，等到長大有了自己的家庭，為了給小孩更好的物質生活而拼命工作，卻沒有時間陪伴小孩，這些是不是本末倒置呢? 從小到大，追求名跟利，而不是能否過的快樂，以下文章跟影片很值得大家思考:

哈佛最受歡迎的人生導師塔爾．班夏哈：成功不會給孩子一輩子的快樂

• http://m.parenting.com.tw/article/article.action?id=5050371

「同理心必須在真實、親密的互動中形成，無法在幫朋友按讚的時候產生，」在哈佛大學開設的「正向心理學」名列哈佛史上最受歡迎課程的塔爾‧班夏哈，於專訪時這麼提醒這一代孩子。

憂鬱的另外一個主因是愈來愈少和人有真實接觸的機會。臉書上一千個朋友比不上和一個真正的朋友深入對談。很多研究顯示，面對電腦的時間愈多，快樂愈少，因為實際生活會愈來愈寂寞。

幸福課1-什麼是正向心理學-Positive Psychology-1- Tal Ben-Shahar

https://www.youtube.com/watch?v=K8qpn6kNfPc&list=PL42B5DB26CAD71ED9&index=1